投稿者: nazuna

私のスキンケア

私は最近、スキンケアに力を入れています。理由は、綺麗な女性になって、幸せな恋愛と結婚を手に入れたいと思うからです。私は、恋愛経験がとても少ないことに対して、強いコンプレックスを感じています。恋愛以外のことに対しては、何かあっても「まあ気にしなくていいや」と思えます。

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ですが、恋愛のことになると、狂うほど悩んでしまいます。泣いたり怒ったりしてしまい、他の人に当たってしまうこともありました。ですが、そんな自分を変えたいと思い、まず自分磨きを頑張ろうと決めました。なので、メイク、ファッション、ダイエットなど様々なことに真剣に取り組んでいます。その中でも、特に頑張っているのがスキンケアです。どんなにファッションやメイクで綺麗になっても、肌が汚いと全てが台無しになると思います。なので、スキンケアはとても重要だと思います。そこで、今回は私のスキンケア方法を紹介します。同じように、恋愛で悩んでいる女性達の力になれば嬉しいです。

様々なスキンケアをしていますが、その中でも特にオススメなのは、フェイスパックを着けることです。私は、毎晩お風呂上がりに必ずフェイスパックをしています。フェイスパックを毎日着けるだけで、肌が荒れにくくなり、とても綺麗になります。顔に貼るだけの手軽な方法なので、時間がない女性にもオススメです。

口臭予防

口臭が気になるのはニンニクを食べたときが一番ですが、その時は牛乳などを飲んで緩和さたり、さわやかなミントなどのタブレットを食べたりしします。

効果あり?ちゅらトゥースを購入した私の口コミ!白くならない?

後は歯周病です。年齢を重ねてくるとだんだんこういう悩みが増えてきます。マスクをしていると時々匂うかも。と思います。

歯の治療もかねて歯医者に行っていたのですが、その時に原因と今後の対処方法を教えてもらいました。まずそこの歯医者さんはヘッドが小さめのものを勧めてくれました。あとクロス。そして歯間ブラシ。クロスは気が向いたときにしていたのですが、歯間ブラシはなんだか難しそうなイメージがあって眼中になかったのですが、歯科衛生士さんにていねいに教えてもらってやってみることにしたんです。そしたら今まで歯茎が腫れてたり少し匂ったりしたのにだんだんよくなってきたきがしたんです。歯医者さんに診てもらってもすごく良くなっていると言われました。

あんなに苦手意識のあった歯間ブラシですが、やったら病みつきになるし、歯周病や口臭もよくなるしで良いことずくめです。

おすすめの歯間ブラシは一番細いものメーカーは特にこだわりはないですが、歯磨き粉は、歯医者さんに勧められた、ライオンのチェックアップがお勧めです。

今年の夏は日焼け止めが大活躍

今年は梅雨が明けて夏本番といったところで、日差しが強い上に暑い夏です。ビューティーオープナージェルが最安値で購入できる通販は?私の本音口コミを暴露します!

そして今年もマスクが必要な夏です。

そんな時に欠かせないのは日焼け止めで、これをやるかやらないかで印象もかなり変わってくるし、何よりも今年は欠かせない存在になってくるのかなと思います。

最近の日焼け止めは、光で拡散するものや紫外線だけではなくウイルスもしっかりとブロックするもの、さらに化粧下地 のような感覚で顔色を補正する機能を持つものもあります。

もちろん従来のように日焼け止めクリーム日焼け止め乳液といった液体タイプのものもありますが、スプレータイプも数多く出てきているのでこれらはうまく上手に活用することが重要になってくるのかなと思います。

特にスプレータイプは、日焼け止めの塗り直しや全身にかけるといった用途で使うのもいいと思いますし、逆に使いやすいので気になった時にスプレーするということだってできるのです。

もちろん日傘やサングラスなどの暑さ対策も 日焼け対策になるので併せてやるのもいいですが、スプレー式の日焼け止めは髪にもつけることができるので髪の日焼け対策にも役に立ちます。

そして落とす時も考えて「お湯で落とすタイプ」を選べば肌への負担も少なくなります。

私の子供はコーンフレークばかり食べて困っています。

私の子供は毎朝コーンフレークばかり食べていて困っています。その理由はコーンフレークはあまりいいものではないと思っているので毎日のように食べさせてもどうなのかなということを感じるからです。なかなか子供がいると思い通りにいかないことも多くて困っているのですがコーンフレーク以外に食べさせたいので何と言ったらいいのかわからずに困っています。特に最近では卵かけご飯を食べさせようと思っているのですがコーンフレークがいいと言って言うことを聞きません。

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なかなか思い通りにいきませんので困っているのです。特に最近では朝起きるのも遅いので困っています。なかなか思い通りにいきませんので困っているのです。正直不安がたくさんあるのですがいろいろと大変なことが多いのでしっかりとやっていこうと思っています。これからもそしてこの先もずっといろいろとやっていこうと思っています。一生懸命頑張ろうと思うので子供たちも言うことを聞いてもらいたいなと思います。なかなか好き嫌いがあるということはとても大変なことだと思いますしとても大事なことだと思っています。いろいろと大変なのでしっかりとやっていきたいなと思います。食育は一番大事なことだと思っています。

“大きさ”“形”悩み多きおっぱい

こんにちは。

突然ですが、胸に悩みはありますか?

私は山ほどあります。

ベルトップの使用感や効果は?実際に着用してみた私の口コミを紹介します!

まず小さすぎる。

Aカップすら怪しいので、パット入りブラ、欠かせません。

バスタオルが胸で止まらないし。

胸が小さい家系なので、いとこも母親も小さかった。

太っても胸だけスルー…悲しい…

リンパ流したりマッサージしてるけど、眉唾くらいです

ある程度胸がないと洋服って映えないんです。薄着の季節は体型がばれて本当に憂鬱です。

あとフォーマルな格好は胸の有無が如実に出ます。胸がないと本当に不格好です。

ギャザーの寄った服は夏の必須アイテムです

パット入りブラで外見は誤魔化せても、脱いだ時に相手のがっかり感がまたツライ…

豊胸手術を考えたこともありましたが、怖くて結局やらずにきてしまいました。

世のみなさん、売ってるブラで合うのがあればそれは貧乳じゃありません!!!!ちゃんとおっぱいありますから!!

もう一つは小さいなりに左右差があったり垂れたりすること。小さいんだから垂れるものないじゃんとお思いでしょう?ないなりに垂れるんですよ…

あと心臓がある左の方が少しおっぱいらしくて、右は真面目に真っ平らです。腹の方が肉があるのが悲しすぎる。

ブラのメンテも面倒だし、大小が服の上からでも分かるし、生まれ変わったら男になりたい!!

品川でオススメの場所は?

「品川は良い街か?」

かなり良い街ではないかと思いますし、色々と遊べるところなどもあるので、こちらに旅行しに行こうと思っている人は、いろいろと下調べをしてから行った方が良い街なんじゃないかなと思っています。

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品川はかなり良い街だと思っていて大都会ですし、色々とお勧めのスポットなどを自分で探してみると、良い場所を見つけていくことができるんじゃないだろうかと思っています。

「しながわ水族館は?」

「海と川とのふれあい」をコンセプトに、約450種10,000点の海の生き物たちを展示する、本格水族館です。

「物流博物館」

品川は物流拠点としてコンテナ埠頭や物流倉庫が立ち並ぶエリアでもあり、品川駅高輪口から徒歩7分の「物流博物館」は、日本の経済を支える物流をテーマにした博物館で、興味深い企画展の開催などでリピーターも多い施設です。

「北品川温泉天神湯」

旧東海道品川宿の中ほど、京急新馬場駅から徒歩3分のところにある「北品川温泉天神湯」は、深い琥珀色をした黒湯が名物です。これは古生代の植物が分解されて地下水に浸透したもので、豊富なミネラル成分がしっとりなめらかな感じ。

街歩きとあわせて立ち寄ってみたい温泉です。

こちらの温泉の泉質はナトリウム炭酸水素塩冷鉱泉。神経痛や関節痛、筋肉痛などに効くといわれます。

さらには植物性性泉ならではの効能で冷え症にも効果抜群。入浴料大人470円と手ごろで、手ぶらで行っても大丈夫なようにタオル・ボディソープ・シャンプーなどのセットが売られています。

バストも下へたるんでいく

年々、バスト全体が下がってきているような気がしています。バストの上側のボリュームがだんだんと減ってきていて、下へとたるんできていると思います。顔などのお肌も、年々ハリがなくなってたるんで、下へ落ちてきているイメージがありますが、バストも同じように変化してきています。バストの上側のボリュームがなくなってきたことで、バスト全体のボリュームがなくなったイメージが大きく、我ながらちょっと悲しいものです。

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ブラジャーは、あまり寄せて大きく見せるようなものが、私自身好きではないのですが、だからといってノーマルなブラジャーをしているだけでは、なんともバストが物足りない印象があって、これはちょっと考えようだなぁと思ってしまいます。服を着たときにも、ある程度のバストのボリュームがあったほうが、女性らしく美しい服の着こなしができると思うので、ものすごいボリュームは必要ありませんが、ある程度のボリュームは、やっぱりほしいなぁと思います。

最近はどうしても、オーバーサイズのファッションをすることが大くて、身体のラインを隠しがちなのですが、このまま隠し続けるファッションをするのもつまらないので、バストのボリュームもファッションを楽しむひとつとして課題にしたいです。

肌の乾燥に対してできること

肌の悩みで最も根深いものは潤いではないでしょうか。私の肌悩みは10代はニキビ、20代は肌荒れ・乾燥・べたつき、30代は乾燥・クマです。30代の現在まで共通しているのは潤いが足りないということです。一般的に肌のうるおいが重要なことは知られていると思います。水分をしっかりとる、化粧水を塗る、クリームで保湿するなど皆さまご存じのことは通常通り、いえ!割とお金をかけて実施してきたつもりです。

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しかし、最近になって一番効果的だと感じた感想対策を発見しました。通常通りの肌直接に対してのケアはもちろんですが、室内の乾燥対策を行うということです。なぜそれに気が付いたかといいますと、私は実家から20分の所で一人暮らしをしているのですが、自宅にいる時の方が、実家にいる時よりも肌の調子が良かったのです。私の家では浴室に水をためて加湿調整を行う程度でちょうど湿度30%程度を保っていました。

実家特にリビングは高くても湿度25%と低め。特に冬になると湿度計を確認しなくても肌が痛いと感じるほど乾燥していました。そこでちょうど冬で石油ストーブを使用していたので両親に、ストーブの上で鍋にお水入れてみよう!と提案しました。面倒だと言われながらもやってみると湿度計は35%までUP。

私の肌の痛みはなくなりました。美容と健康は1日にしてならずですので、毎日の乾燥・湿度のチェック・加湿の程度に少し気を配るだけでこんなにも変化があります。皆さま実施してみてはいかがでしょうか。すでに加湿器をお持ちの方もいらっしゃると思いますので利用範囲の調整や肌に良い湿度などあらたな情報収集ができればうれしい限りです。

目の下のたるみを改善する

目元がキリッとして張っていると、とても若々しく見えませんか。目は口ほどに物を言うと言いますが、本当に目の周りがたるんでいないとものすごく若く見えます。もう歳だからどうしようもない、なんてあきらめないでどうにか解決する方法を見つけたくありませんか。そして美容整形に頼らなくても改善する方法があるんですよ。なやんでいる人は次にあげる項目を必ず守る事が大事です。

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人間の身体は筋肉でささえ支えられているので、加齢によって下にたれさがってくるのはしょうがないです。でもエクササイズを毎日すれば、筋肉が刺激を受けて上向きになってきます。目の下も驚いたような顔をして目玉を上に持っていくような運動をすれば、目の下の筋肉を使いますからハリが出て若々しくなります。ものすごく効果を実感するのは目の下のたるみがなくなってからですが、少しの時間でもいいので、毎日継続してエクササイズをする事が大事です。筋肉を使っているなと感じた所で、数秒間でもいいのでその状態をキープすると素晴らしい筋トレになります。

顔の筋肉を使う事で小顔効果も期待出来ますし、ほうれい線などの他の悩みも解決する事ができます。まず自分の顔をよく見て、トレーニングのイメージを思い浮かべるといいです。

ダイエットは長期計画で

様々なダイエット方法がありますが人によって合う合わないというのがあるのは基本です。ですから、無理をしないダイエットというのを意識しましょう。これはリバウンドしないダイエットともいえるものであり基本的に長期間のダイエット計画を立てるということによって、あまりリバウンドがしないようにということはできるようになります。しかし、これはなかなか辛い時期もあることでしょう。

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どうしても長くやるということになりますとるきついことも多いです。しかし、それがクリアできることになりますと痩せるということはかなり期待できるのは間違いないのです。意外とお勧めできる方法としてあるのが毎日体重計に乗って意識を高めていくということです。

そんなことでいいのかと思うかもしれませんがとにかくダイエットをしようとしているということに関して意識していることが重要です。ですから、少しでも今現在の自分の体重というようなものを正確に把握できるような状況を常に振っておくということです。それと一日の中でも体重というのは変化があります。測る時には常に同じ時間帯のものと比較するようにしましょう。そうすれば一喜一憂せずに済むようになりますからお勧めです。

私のお肌の悩みは、なかなか化粧が乗らないことです。

私のお肌の悩みは、化粧がなかなか乗らないことです。どうしてかはわかりませんが、これは十年前くらいからずっとそうです。なので私はとてもつらくてとてもいやな気持でいます。どうしたらお肌の調子が良くなるのかということをもう少し勉強したいと思いますし、もう少しだけいい方向に進めばいいのになと思うことが多いです。私は化粧が乗らないとその日の気分があまりいい気分ではありません。なのでもう少しだけ良い方向にと思います。

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まずはしなければならないことは、私の場合は毎日の生活習慣だと思っています。その理由は、毎日毎日いろいろなことがありすぎてお肌のことを休めてあげることができていないと思っているからです。人間なので休むこともとても必要だと思いますしとても大事なことだと思います。なので私はもう少しだけ気持ちをよくしていけたらいいなと思っています。そして、お肌の調子が毎日よくなって、毎日調子をよくしていくということがとても大事だと思います。

まずは自分の嫌なことをやめていくということから始めていって、いろいろと大変なことを取捨選択していくことも大事だと思います。お肌はとても大事なものですし一生のつきものですから頑張ってやっていこうと思います。

巣ごもりしながら運動でやせました!

「痩せたい!」と言えば、「運動しなよ」と言われますよね。でも、ダイエットのための運動って長続きしにくいんです。痩せなきゃ、と運動しなきゃ、の2つのプレッシャーがかかるので辛くなってしまうんですね。そんな私がダイエットに成功した運動、それがNintendo Switchのゲーム「Fit Boxing」を使ったエクササイズです。

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ステイホームが叫ばれる中、家で引きこもってお出かけもできずゲームばかりしていた頃、友人が遊びに来た際にFit Boxingで遊んだのがきっかけでした。リズムゲームの感覚でとっても楽しく大汗をかいて感動し、早速自分で購入しました。素敵なインストラクターに励まされながら運動でき、疲れた日は短いメニューも選べます(一番短いもので3分くらい)。反対にやる気のある日は長めのメニューに取り組むこともできるなど自分のペースで運動を続けたい人におすすめしたいコンテンツです。

最初は単純にゲームとして楽しめるので、継続できると思います。その後は、その日にエクササイズに取り組むとゲーム上でカレンダーにスタンプが押せるので「1週間に○回スタンプ押そう!」とか「3日連続でやってみよう!」とか簡単な目標を立てると継続しやすいです。私は週に3回を目標に頑張っています!

ちなみに、Fit Boxingを購入する際は、ダウンロード版がおすすめです。Nintendo Switchのソフトの入れ替え、地味に面倒なので・・・。それでは、みなさんも楽しんでエクササイズを継続してみてください。

髪のうねりが気になります

髪が微妙に癖っ毛でうねっているのが悩みです。天パーと言えるくらいにひどければ縮毛矯正なりストレートパーマなりをするのですが、そこまでではありません。どちらかと言うと、縮毛矯正やパーマで髪が傷むリスクの方が気になってしまいます。http://www.shemakeshats.com/

普段はヘアワックスでちょっと抑える程度にしていますが、どうしてもきちんとしなければならない日はヘアアイロンを使います。

特にうねりがひどいのが前髪で、前髪が乱れていると顔の印象に直結してしまうので困っています。自分では「こんな前髪で不潔に見えてしまわないだろうか」と不安に感じてしまうのです。

子どもの頃や思春期は、まだこんなうねりはなかったような気がするので、もしかしたら加齢とともに現れてきたのかもしれません。

だとしたら受け入れるしか仕方ないのですが、あまり時間をかけずに前髪を清潔に整える方法をあれこれと模索している最中です。

今のところヘアアイロンできちんと伸ばすのがいちばんきれいに仕上がりますが、時間や手間がかかること、旅行先などだとヘアアイロンを持って行くのが嵩張ることなどがネックです。

うねりをなくすシャンプーというのもいくつか試してはみましたが、そこまで効果は感じられないというのが正直なところです。

口臭対策に目からウロコの話

口臭対策といえば、皆さんどんなことをしていますか?歯磨きを念入りにする、フロスを使う、舌を磨く、ブレスケアを使うなどでしょうか?ここから先たぶん皆さん聞くのが初めての口臭対策をお伝えさせて頂きます。私も聞いた時そこは見逃してたと思いました。目からウロコでした。以前私が接客業をしていた時、その方はおもむろに口臭の話を始めました。

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私口臭いのかな?と思いましたが、これ聞いたら人に言いたくなる気持ちがわかります。口臭に悩んでる人に勧める事、それは、介護用歯ブラシです。聞いたことありますか?私もその時に初めて聞きました。介護用歯ブラシは、普通のものより柔らかいそうです。それでどうするのか?口の中のほっぺたの内側であったり、舌の真上の部分いわば、歯でもベロでもない口の内側を優しく擦るのです。そうすることで口内に溜まっていた臭いの原因となっているものが落とせるそうです。

歯茎からほっぺたの内側、ベラの真上の上側ベロの下側などその柔らかい介護用歯ブラシでなでるようにするだけです。歯磨きついでに明日からやってみてください。介護用歯ブラシが見当たらなければすごく柔らかめの歯ブラシでも代用できると思います。歯やベロ以外の口の中をなでてゆすぐ。口臭で悩んでる方やってみてください。粘膜ですのでデリケートですので、やり過ぎ注意です。1週間に一回か2回で良いかと思います。

気になる口臭の原因は?

口臭が気になることありませんか?

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口臭の原因は大きく分けて4つあります。
1,生理的口臭
 誰でも起こる口臭です。唾液の分泌物が少なくなると細菌が増殖しやすくなります。起床時や空腹時、ストレスを感じた時に口臭が強くなるのが特徴です。水を飲んだりすることで、唾液の分泌が促されることで改善されます。生活習慣を改善することで、臭いは抑えられるので治療する必要はありません。また、普段会話をする距離であれば、相手が気にすることはほとんどありません。
2,病的口臭
 内臓の不調などからくる口臭もありますが、そのほとんどは歯周病や虫歯、舌苔など口腔内に原因があります。また、口呼吸も口臭を招きます。鼻炎や歯並びが原因で口呼吸をしやすくなります。これらは治療をすることで改善されていきますので、医療機関を受診されて適切なケアを行うと良いでしょう。
3,心理的口臭
 自分は口臭がある、口臭が強いと思い込んでしまうことです。ケアをして改善されているにも関わらず、気にしすぎてしまうのです。気にしすぎてしまうことも、ストレスとなり悪循環になってしまいます。口臭検査を受け、臭いがしないことを理解することで改善に繋がっていきます。
4,飲食物等による口臭
 においの強いものを食べた時に起こる口臭です。一時的なものなので、治療は必要ありません。コンビニやドラッグストアで気軽に買えるケアグッズもあるので、気になる方は使用すると良いでしょう。

原因によって、ケアの方法も変わってくるので適切に対処していきたいですね。

お肌のトラブルは遺伝の影響も大きい!

40歳を過ぎて肌の悩みがてきめんに現れました。
母がシワしみたるみ毛穴すべての肌トラブルがあるので遺伝的にまずいなと思い、若い頃から人一倍スキンケアと紫外線対策には気をつけてきましたが、やはりこの歳で肌状態がガクッと悪くなりました。

レクレアのクチコミそして効果

美白美容液、紫外線対策をしても、毎年夏が終わると以前はなかったシミがうっすら…それが毎年だからどんどんシミが増える一方。人一倍肌の摩擦にも気をつけているのにどんどん肌は老化する一方。

眉間のシワも出てきて、母の顔を見ていつもなんで眉間にあんなにシワが…と思っていましたが、やはりその遺伝子を引き継いだわたしの眉間にも同じようなシワが…いつも表情筋の使い方には気をつけているはずなのに…
毛穴はもともとTゾーンが脂っこいので小鼻の毛穴はひどかったのですが、頬のあたりやおでこにも毛穴が…

母もわたしも元々色白で皮膚が薄いので、若い頃は周りから羨ましがられましたが、歳をとると1番老けやすいかもしれない…と最近思います。もちろんそうならない人もたくさんいるのだろうけど…

父方の祖母は歳をとっても肌が綺麗で80過ぎてやっとシミができたくらいで。スキンケアも1番安い価格帯のシンプルなスキンケア。お金をかけなくても綺麗なお肌で、祖母側の遺伝子が欲しかったと…こればかりはどうにもなりませんね。

年齢と日焼けとシミと

目の下のクマは疲れている時に何となく存在を意識しますが、気付かぬうちにグングン目立つようになってきたのが、頬の上のシミ。原因は恐らく何十年と浴び続けた紫外線の積み重ねなのでしょう。

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最初は気のせいかな?少し具合が悪いだけかなあ?と楽観的に見ていましたが、365日その存在は変わらずそこに鎮座しています。美白化粧品なるものを試してみても、その時限りはちょっと良い調子かも!?と思っても、風呂上がりの自分の鏡を見てガッカリ……なんてしょっちゅうです。

過去の自分にもっと日焼け止めとか対策しなさいよ、と言ったところで後の祭り。化粧品に表示されているUVカット効果やらSPFのすうちやらもどこまで信用できたものかわかりません。

それに伴って、毛穴の黒ずみも気になるようになってきたような……いずれにせよ加齢による肌の衰えが、これまで蓄積しながらも誤魔化してきた肌トラブルを表出させたようです。

エイジングケア商品の棚もチラリと気にしつつ、まだ今の歳でそれに頼っていたら、もっとおばあちゃんになった時にどうするのさ!と伸ばした手を引っ込める日々。

せめてこれ以上は悪くならないよう、クレンジングの徹底と保湿と美白に重点を置いたスキンケアを頑張る毎日です。

20代独身女の頑固な毛穴汚れ

こんにちは。20代独身女です。

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私の肌の悩みは毛穴の広がりと黒ずみです。10代の頃から鼻を中心に頑固な毛穴汚れがあり、いわゆるイチゴ鼻になってしまいました。

鼻の毛穴に悩む原因を自己分析すると、2つの原因があげられます。

①鼻をよく触る癖があること

②鼻を中心として顔に汗をかきやすいこと

以上の2点が自分で判断できる原因になっています。

①は癖なので直すのは簡単ではありませんが、意識することで解決できることです。

②に関しては解決策がまだ見つけられていません。私は顔に汗をかきやすく、特に鼻の汗の量が多い体質です。顔に汗をかかないようにすることは難しく、毛穴づまりを予防するために汗をこまめにふくことしかできません。この体質は簡単には変えられないので、スキンケアで予防と対策をしなくてはなりません。

これまで私が毛穴のために行ってきたスキンケア方法は洗顔後に冷水で鼻を中心に冷やすことです。毛穴の広がりを抑えることができます。ですが、これは一時的なもので、根本的な毛穴の黒ずみがなくなることは実感できませんでした。

最後に、多くのみなさんが毛穴に悩みがあることと思います。私も頑固な毛穴汚れとのつきあいは10年以上となりました。積み重なった毛穴の汚れは数日では落ちることはありません。年々毛穴が広がり肌質が変わっていく日々ですが、だからこそ、できる些細なことからコツコツと、基本のスキンケアをしっかりと行い健康な食生活をおくることが何よりも大切なことだと私は思います。

どうして消えない?!毛穴の黒ずみ

私は、自分の肌は強くてなにをしても荒れないという思い込みと、ずぼらな性格も相まって今まできちんとしてお手入れをしてきませんでした。

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朝は水で顔をバシャっと洗い流すだけ、夜は簡単にメイクが落ちるオイルクレンジングのみといった感じです。
化粧水なども安いラインのもので、冬場など乾燥を感じた時だけしかケアをしてきませんでした。

若い頃はそれでもよかったのですが、アラサーになり、周りの友人たちも美容情報に敏感になってきたこのタイミングで自分も少しきちんとしたケアをし始めました。

そこで気がついたのが、長年きちんとケアをしてこなかったことで蓄積された毛穴の汚れや黒ずみです。

それからはSNSなどで話題のスクラブや泥パック、保湿や炭酸パックなどいいと聞くものは次々と試しているのですが、なかなか黒ずみは消えません。正直、いいと言われるものを使うと、多少のくすみや乾燥は改善されるのですが、毛穴の汚れだけは残ったままなのです。

ただ、美容にかけるお金にも当然限りがあるので頻繁に商品を買ったり美容クリニックに行けるような身分でもありません。
お金をかけずに少しでも毛穴のつまりを改善できるような方法を探し求める日々です。

最近は眉間のシワ、その付近のシワとが深くなってきたと悩みます

ピカピカやツルツルに感じる人がおられますが、

わたしはその様な特別にしっとりとしたお肌では、ないのです。

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最近は眉間のシワとその周りのシワとが深くなっている様な気がするのです。

でもせめてお風呂に入った時に、お肌への効果を高めようと思うのです。

一番風呂のさら湯に入る事で、肌の保湿成分が流れやすい特徴がある事を知っています。

わたしは入浴剤を入れて、お湯との浸透圧の差をなくするのです。

日本の水はミネラルが少ない軟水なのです。

その為に肌に比べて、浸透圧が低いのです。

お風呂に入るにも、まずやさしいお湯にしてから、美肌を求めます。

入浴前には、面倒くさいとは思うのですが

肌への効果を求めるためにも、簡単なストレッチをするのです。

キレイなお肌になるためにも、入浴前と入浴後にはコップ1杯の常温水を飲みます。

常温の水は、冷たい水を飲むよりもからだに良いのです。

お風呂でからだが温まると、血行が良くなります。

そのためにもお風呂に入り、湯船につかることは欠かしません。

お顔の肌だけではなくて、身体全身の肌が美しくなる様に意識しています。

水圧で適度にからだを締め付ける事で、足の血液が心臓に戻ります。

その時に、わたしはふくらはぎをもむ様にもしています。

やさしくマッサージすることで、筋肉がほぐれてむくみも解消するのです。

いつも忘れないでするのですが、

足のお肌も、綺麗になっていると自分で思うのです。

 

少し美しさへの思い込みもあるのですが、

目立つ様なキレイな肌でないわたしは、全身の肌をいたわり守っています。

中年になって気になってきた肌のシミ

30代もいよいよ後半になって、 20代のころには意識していなかった肌のシミがじわじわと気になり始めてきました。シミは頬と手の甲に5ミリくらいの大きさで、私もしっかり?と中年になったんだなと、鏡を見てしみじみと思います。
化粧品にはそこまでこだわっていないのですが、このみままシミを大きくしたくないと思って、適当にネット上を検索してみました。

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するとシミ対策のサプリメントやら化粧品やらのなんと多いこと、値段も千円以下で買えるお試し商品のようなものや、中にはなんと十万超えのサプリメントまで売っています。シミ対策は人類にとって永遠の悩みなんだな~と実感すると同時に、お財布がいつも厳しい私は、真っ先に値段で商品を選ぶことになります。
とりあえず効果がありそうなクリームを、商品レビューや配合されているという薬品を検索して調べてみます。

始めて使う化粧品は、効果や肌に合うのかが分からないので、どうしても安いものを選んでしまいますけど、調べてみると効果は十分期待できそうてまはないですか!
送料込で千円ほどなのも気に入って、貯まっていたポイントを使って購入してみました。

さて実際に届いてみたクリームを寝る前にシミに塗ってみて、もう3ヶ月ほど経つのですが効果は正直なところビミョーでした。クリームを塗る前と比べても変化が感じられないので、最近ではもう少し高い商品を選んでみようかと新しい悩みが増えています。

私の前職での仕事の悩み

私は前職で薬局の受付事務をしていました。
その職場での日々が当時、私の悩みの原因となっていました。
以前の職場を選んだ理由は、家から近いという事と、新規開設という事が決めてとなって選びました。

http://www.wiusd.org/

求人応募した所、見事採用されました。
と、ここまでは良いのですが、
3ヶ月の使用期間中に違和感を感じ始めました。

使用期間中は別の薬局店舗で研修していたのですが、そこでは薬局内の雰囲気が明らかに悪く、嫌いな職員とは一切話さないという環境になっていました。
研修していた薬局のスタッフが私を除いて、事務員3名(女性)、薬剤師2名(男性)だったのですが事務員のうちの2人が仲が悪く、薬剤師の2人も仲が悪かったのです。

自分がこれから新設で働く薬局には仲違いしている事務員1人と仲違いしている薬剤師1人と3人でやっていかないとだったので、
この時点で直感を信じ早めに辞退しておけば良かったなと思いました。
一緒に働く事務員は歳は30代後半、独身で、痩せ型、性格はキツめ。

仕事に対しては真面目で専門学校卒業してからその薬局グループに入社しているお局。
薬剤師の方は歳は40代前半、既婚者で、子持ち、性格は割と温暖。
仕事に対してはそこそこ真面目でたまにめんどくさがる。

この時の私自身が20代後半、独身で、性格は温暖な方だと思われます。
仕事に対してはそこそこ真面目な方だと思われます。

そして、この2人と一緒に働いていくと薬剤師の方は問題なかったですが、
やっぱり事務員のお局さんがやっかいで、酷く悩まされました。

最初の1年間は優しくて性格は真逆な私でもなんとかやっていけそうだなと思っていたのですが、
2年目からは人が変わった様に私に対して酷い態度をとる様になったのです。

これまでやっていた仕事をいきなり「今度からやらなくていいから」と言って仕事を取り上げたり、
何も言わずに今まで私がやっていた仕事をお局さんがやりだしたり、
他にもたくさんパワハラだと思われる事をされたと思います。

でも、昔からまずは3年は勤めてみなさいという教えを信じていたので、
結婚を機にちょうど3年間勤めて退職しました。

なので、他の皆さんには入社してすぐに変だと思ったら早いうちに退職をし、
自分に合った職場を見つけて欲しいと思いました。

バストのコンプレックスについて

私のバストのコンプレックスは大きさです。私のバストの大きさは、太っている男子に負けるくらいの小ささです。中学生の修学旅行の時、同じ学年の子達と大浴場に入りました。その時、自分は他の子より胸が小さい方だと気づきました。しかし、成長が遅いだけで、自分もそのうち大きくなるだろうと思っていました。高校生になり、中学生の時よりも周りが女の子っぽい体型になっている子が多いことに気付きました。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

体育ではみんなが体を動かすことが大変と言っている中、私は小学生の時と身軽さは変わりませんでした。体育は確かにかなり楽しくできましたが、高校になっても全く胸が大きくならないことに不安も感じていました。そして、現在大学生になりましたが胸は小さいままです。胸を大きくするサプリメントがあることは知っていますが、本当に安全な物なのかが分からないので飲もうと思いません。

胸を大きくするマッサージをネットで調べてやっていたことはありますが、カップが変わるほど大きくはなりませんでした。豊胸をするお金はありません。今は、豆乳が胸を大きくするのに良いと聞いたため、豆乳を毎日飲んでいます。しかし、安全なことが証明されていて、しっかり効果がある食べ物やの飲み物があればと思います。

ブレスチェッカー、あなたは買いますか?

自分では分からないことがいちばん厄介な口臭。これは同じ匂いをずっと嗅いでいると感度が低くなってしまう、嗅覚の特性によるものですが、そのために自分は臭いのじゃないかと疑心暗鬼になってしまいがちです。

ネットで「口臭 セルフチェック」と検索すると、コップに息をためる、唾の匂いを乾かせてから嗅ぐなど、いろんな方法が見つかります。

キラハクレンズ

ただ不安になっているとき、そうした方法では少し物足りないかも知れません。そんな中で、いちばん不安をなだめてくれそうなのが市販のブレスチェッカーを使うというもの。これなら器械の測定によって、客観的な数値が得られます。自分で自分の息の匂いを嗅いでみるよりは安心できそうです。

ブレスチェッカーの価格は二千円以下のものもありますが、一万円近くするものもあるようです。売れ筋の価格帯は三千円前後。ただセンサーの寿命がかなり短く、ほぼ毎年の買い換えが必要になるようです。

これを高いと思われるでしょうか、それとも安い?

口臭が不安で引っ込み思案になってしまっていて、前述の方法ではその不安を追い払えない。そんな場合なら、思い切って買ってみてもいいのではないでしょうか。もちろん、それでもダメな場合はあり得ます。そこまで来てしまうと、もう口臭の問題ではないのかも知れません。

1日3食は必要ない?今の時代にあった食事法とは?

かつて厚生労働省は1日30品目をとることを食事バランスの目標としていました。ですが、この方針は実行していた多くの人がカロリーオーバーになっていることが分かり、今では主食、主催、副菜を基本に食事のバランスをとることを目標とされています。そんな中、食事の健康法として良いとされているのは「1日3食」。私は長い間この言葉を信じ、1日3食を心掛けましたが、食事内容を意識して運動もしているのにダイエット効果はイマイチでした。そんな中、医療機関に伺った時にお医者さんに言われたんです。「あなたの生活で1日3食は多いよ。」正しい食事法を心掛けていた私にとっては、運動方法などを指摘されると思っていたので目から鱗が落ちるようでした。

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私の生活は、朝7時に起きて、事務仕事へ行き、帰宅後ウォーキングと犬の散歩をして、就寝前ストレッチをする。食事は炭水化物、脂質、ビタミンなど、いろいろ調べながら気をつけています。朝昼夕の3食が健康にいいと思っていました。ですが、私の運動量だと消費カロリーが少ないのです。3食バランスの良い食事を心がけていたとしても、それを消費するほど運動をしておらず、消費されない分のエネルギーが蓄積されてしまって太ってしまう。

そこで、私の場合の解消法は、おなかがすいたら食べる。一日1食以上にすることです。おなかがすいたら食べるルールにすると食べ続けてしまう人も多いですが、本当におなかがすくまで本格的な食事はとらない。間食はナッツやドライフルーツなど健康食にする。

食事内容はバランスいいものにできているので必要最低限とるようにする。そうすることでおなかがすいていないのに3食食べなければいけないというストレスもなくなり、1食1食を楽しむことができます。

1日3食が実は多い人、食事の数を減らしてみてはいかがですか?